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Disclaimer:

開始練習Parkour前，各位請細心閱讀以下聲明，你必須為自己的健康及安全負上責任。Parkour 是一項有潛在危險的運動，如果各位在無任何經驗下練習這是容易產生以下的危機：

• 損害公共及私人設施
• 不可逆轉的運動創傷
  
• 面對極端環境，如死亡。

建議：

• 尊重公共及私人設施
• 與朋友一同練習
• 尊重自己的身體及健康
• 不要冒險，你可能會因此危害自己生命。

此網站的資料是只供參考，高難度的技術，訓練指引及建議是十分主觀的，不同的人有不同的演繹及理解。你必須十分清楚自己的能力及有足夠的判斷力去使自己免受危機及危險，這一點是十分重要的。

任何人使用此網站的資料進行危險的及違法的活動，你是在進行冒險，成年人要為自己的訓練負責任，十八歲以下人事在練習Parkour 前，必須徵求其家長的同意。

此網站並不承擔任何責任，請各位人事在練習前必須清楚了解自我的身體狀況，如有任何不適，請即停止練習。

Parkour 並不適合孕婦。